Bereik blijvend een gezond gewicht "Mijn Dieet"

Wil je afvallen en blijvend een gezond gewicht behouden? 

Meld je aan voor gratis begeleiding met:

  • Eenmaal per week op dezelfde tijd wegen en je gewicht doorgeven per email
  • Berekening van je BMI en bepaling doelstelling streef BMI
  • Gewichtsformulier invullen
  • Wekelijks nieuwsbrief tips/advies over gezonde voeding/effectief bewegen. 
  • Je maakt je eigen voedingsschema "Mijn Dieet"

Een gezond, evenwichtig voedingsschema bestaande uit natuurlijke voeding met een surplus aan voedingsstoffen in de juiste verhoudingen: 40-50 % koolhydraten, 15-25 % eiwitten, 30-35 % vetten. Vitaminen, mineralen, vezels en de juiste vetten met een vetzuurratio >1.

Word gratis lid van de Fitgymclub.