Wil je afvallen en blijvend een gezond gewicht behouden?
Meld je aan voor gratis begeleiding met:
- Eenmaal per week op dezelfde tijd wegen en je gewicht doorgeven per email
- Berekening van je BMI en bepaling doelstelling streef BMI
- Gewichtsformulier invullen
- Wekelijks nieuwsbrief tips/advies over gezonde voeding/effectief bewegen.
- Je maakt je eigen voedingsschema "Mijn Dieet"
Een gezond, evenwichtig voedingsschema bestaande uit natuurlijke voeding met een surplus aan
voedingsstoffen in de juiste verhoudingen: 40-50 % koolhydraten, 15-25 % eiwitten, 30-35 % vetten. Vitaminen, mineralen, vezels en de juiste vetten met een vetzuurratio
>1.
- Meld je aan! en maak je eigen voedingsschema
Word gratis lid van de Fitgymclub.
