Welk ontbijt kies jij? Ontbijt A of otntbijt B?

Welk ontbijt kies jij? Ontbijt A of Ontbijt B
Ontbijt A

Stuk vers fruit
Magere yoghurt 150 gram
Havermoutvlokken 50 gram
Vers gemalen lijnzaad 10 gram                                                                                                                                   Aanzoeten met honing

Ontbijt B

Stuk vers fruit
Volle yoghurt 150 gram
Havermoutvlokken 50 gram
Vers gemalen lijnzaad 5 gram                                                                                                                                     Aanzoeten met honing

Het antwoord met uitgebreide toelichting lees je op ....De juiste vetten!