09. augustus 2018
Tijdens de fitgymlessen wordt de 18 vorm QiGong beoefent. Zie schema
24. juni 2018
Rode grapefruit bevat vele vitale voedingstoffen. Een de gehele vrucht zodat je alle voedingsstoffen inclusief de vezels binnenkrijgt. Hoe doe je dat?
24. mei 2018
Natuurlijk val je af bij een koolhydraatarm dieet. Is het verstandig? Nee! Je mist voedingsstoffen en het is niet vol te houden. Dus je komt weer aan. Eet de juiste koolhydraten....lees meer.
28. april 2018
Eenvoudige natuurlijke aspergesoep. Supergezond zonder bouillon of bouillonblokjes.
28. april 2018
Wil je afvallen of op gewicht blijven? Drink geen calorieën!
06. april 2018
Gym voor je brein. Doe aan Braingym.
02. april 2018
Havermout bevat veel tryptofaan.
02. april 2018
Kersensap voor lekker slapen
01. februari 2018
Wat is mijn lichaamstype en heb ik een gezond gewicht? Je BMI, vetpercentage en tailleomtrek geven aan of je een gezond gewicht hebt. Bereken je Body Mass Index. Klik op de afbeelding en bekijk de video!
27. januari 2018
Lycopeen antioxidant Zelfgemaakte pastasaus boordevol vitale stoffen Recept voor één persoon - Een eetlepel ketchup - Een vers gesneden tomaat - Kruiden geelwortel/zwarte peper - 5 gram kokosboter of roomboter - 5 ml olijfolie ( niet meekoken ) Bereiding Aan de kook brengen en enkele minuten laten sudderen. Voor opdienen toevoegen 5 ml olijfolie extra vierge. ( niet meekoken ) Tomaat en ketchup Een tomaat bevat lycopeen een helderrood carotoïde. Deze stof beschermt tegen kanker en hart- en...

Meer weergeven