07. mei 2019

Hoe eenvoudig wil je een supergezonde tomatensoep? Boordevol vitale voedingsstoffen.

17. december 2018

Groenten stomen in stoompan heeft een aantal voordelen. Meer vitaminen, minder afwas en minder tijd.

17. december 2018

Top 10 Fit eettips voor een gezond cholesterol profiel, gezonde bloedvaten, suikerspiegel, stralende huid en een gezond lichaam

19. oktober 2018

Boekje "Begin Niet Met Roken ( de methode ) voor kinderen van 10-12 jaar voor een rookvrije generatie. Met leuke cartoons.

13. oktober 2018

Pompoenpitten zijn supergezond. Laat ze eenvoudig verteren door weken en licht roosteren.

03. oktober 2018

Kefir is in het wereldje van de natuurlijke gezondheid een ware rage. Het bevat een hoog gehalte aan voedingsstoffen en probiotica, en het is ongelooflijk goed voor de spijsvertering en de darmen. Veel mensen beschouwen het als een gezondere en krachterige versie van yoghurt. Hieronder vind je 9 gezondheidsvoordelen van kefir die door onderzoek worden ondersteund. 1. Kefir is een zeer goede bron van allerlei voedingsstoffenKefir is een gefermenteerde drank, die traditioneel gemaakt wordt met...

22. augustus 2018

09. augustus 2018

Tijdens de fitgymlessen wordt de 18 vorm QiGong beoefent. Zie schema

24. juni 2018

Rode grapefruit bevat vele vitale voedingstoffen. Een de gehele vrucht zodat je alle voedingsstoffen inclusief de vezels binnenkrijgt. Hoe doe je dat?

24. mei 2018

Natuurlijk val je af bij een koolhydraatarm dieet. Is het verstandig? Nee! Je mist voedingsstoffen en het is niet vol te houden. Dus je komt weer aan. Eet de juiste koolhydraten....lees meer.